作ってみた!

テレビで見たレシピを実際に作ってみて、辛口レビューしています。

・鶏肉

【きょうの料理】トマトと鶏肉の卵とじ(笠原将弘)を作ってみた!【NHK】

2020年6月30日(再放送は7月1日、7月31日)の放送は、「プロ直伝!夏のトマトおかず 2日目 和」です。今回はその中から笠原将弘さんの「トマトと鶏肉の卵とじ」を実際に作ってみた! [◎400kcal ◎塩分3.1g ◎調理時間15分] トマトと卵は絶対間違いのない組み合…

【きょうの料理】めかぶキムチの中華スープ(新谷友里江)を作ってみた!【NHK】【ネバネバ食材で腸活】

2020年6月22日(再放送は6月23日)の放送は、「いまどきヘルシー ネバネバ食材で腸活」です。今回はその中から新谷友里江さんの「めかぶキムチの中華スープ」を実際に作ってみた! [◎90kcal ◎塩分2.5g ◎調理時間10分] ネバネバ食材は腸内環境を整えてくれる…

鶏むね肉の青じそバターソテー(きじまりゅうた)を作ってみた!【きょうの料理】【NHK】

2020年6月9日(再放送は6月10日)の放送は、「おかず青年隊 俺たちの梅雨レシピ 2日目 薬味たっぷりおかず」です。今回はその中からきじまりゅうたさんの「鶏むね肉の青じそバターソテー」を実際に作ってみた! [◎350kcal ◎塩分1.7g ◎調理時間15分] 青じそは…

【きょうの料理ビギナーズ】鶏ささ身の梅肉あえ(ほりえさわこ)を作ってみた!【NHK】【電子レンジ】【レンチン】

2020年6月1日、6月15日(再放送は6/2、6/3、6/16、6/17)の放送は「レパートリー倍増!電子レンジで早うまおかず」の中から「並べてチン! かんたん肉料理 鶏ささ身の梅肉あえ」を実際に作ってみた! [1人分90kcal 調理時間10分(ささ身の粗熱を取る時間は除…

【きょうの料理ビギナーズ】「セロリと鶏肉の中華炒め」を作ってみた!【春野菜】【NHK】

2020年4月8日、4月22日(再放送は4/13、4/14、4/27、4/28)の放送は「春野菜で基本のおかず 香りと歯触りを楽しむ」の中から「セロリと鶏肉の中華炒め」を実際に作ってみた! [1人分200kcal 調理時間15分] しいたけがメインのシンプルなスパゲッティです。 …

鶏とかぶの中華蒸し煮(上田淳子)を作ってみた!【きょうの料理】【NHK】【フライパンで蒸し煮】

2020年4月6日(再放送は4月7日)の放送は、上田淳子さんの「フライパンで蒸し煮」です。今回はその中から「鶏とかぶの中華蒸し煮」を実際に作ってみた! [◎340kcal ◎塩分1.8g ◎調理時間15分] 火の通りにくい食材でも8分蒸すだけなので、簡単ですね。 でも、…

【きょうの料理】春キャベツとゆで鶏のアジアンだれ(坂田阿希子)を作ってみた!【春野菜】【NHK】

2020年3月31日(再放送は4月1日)の放送は、坂田阿希子さんの「春キャベツ 使い切り! 2日目」です。今回はその中から「春キャベツとゆで鶏のアジアンだれ」を実際に作ってみた! [春キャベツとゆで鶏のアジアンだれ ◎220kcal(たれは除く。) ◎塩分0.6g(た…

【きょうの料理】ロールチキン(笠原将弘)を作ってみた!【NHK】

2020年3月2日(再放送は3月3日、3月6日)の放送は、笠原将弘さんの「鶏肉で大満足おかず 1日目 もも肉」です。今回はその中から「ロールチキン」を実際に作ってみた! [◎420kcal ◎塩分2.9g ◎調理時間35分] 鶏もも肉の美味しさを実感できる一品ですね。見た目…

【きょうの料理】白菜のチンジャオロースー(山本麗子)を作ってみた!【らくらく使いきり!】【NHK】

2020年1月7日(再放送は1月8日)のNHKきょうの料理は、山本麗子さんの「大根、白菜、青菜 らくらく使い切り!2日目 白菜」です。今回はその中から「白菜のチンジャオロースー」を実際に作ってみた! [◎220kcal ◎塩分1.9g ◎調理時間15分] 白菜1/4コを簡単に使…

【きょうの料理】大根と鶏のオイスターソース煮(市瀬悦子)を作ってみた!【らくらく使いきり!】【NHK】

2020年1月6日(再放送は1月7日、1月10日)のNHKきょうの料理は、市瀬悦子さんの「大根、白菜、青菜 らくらく使い切り!1日目 大根」です。今回はその中から「大根と鶏のオイスターソース煮」を実際に作ってみた! [◎270kcal ◎塩分2.2g ◎調理時間40分] 鶏肉と…

【きょうの料理】鶏と切り干し大根の揚げ巻き(古田等)を作ってみた!【おせち】【中華のごちそう】【NHK】

2019年12月18日(再放送は12月23日)の放送は、古田等さんの「おせちにもなるごちそう 2日目 中華・洋のごちそう」です。今回はその中から「鶏と切り干し大根の揚げ巻き」を実際に作ってみた! [◎1570kcal/全量 ◎塩分10.0g/全量 ◎調理時間30分(切り干し大根…

【きょうの料理】かぶと鶏むね肉のレモンナムプラー炒め(ワタナベマキ)を作ってみた!【冬野菜の3ステップおかず】【NHK】

2019年12月4日(再放送は12月9日)の放送は、ワタナベマキの「冬野菜の3ステップおかず」です。今回はその中から「かぶと鶏むね肉のレモンナムプラー炒め」を実際に作ってみた! [◎370kcal ◎塩分2.2g ◎調理時間20分] 蕪と鶏むね肉にレモンとナムプラー?ど…

【きょうの料理】トロトロ白菜と鶏肉のクリーム蒸し煮(上田淳子)を作ってみた!【冬野菜の3ステップおかず】【NHK】

2019年12月3日(再放送は12月4日)の放送は、上田淳子の「冬野菜の3ステップおかず」です。今回はその中から「トロトロ白菜と鶏肉のクリーム蒸し煮」を実際に作ってみた! [◎620kcal ◎塩分2.0g ◎調理時間25分] 豪華なのに、3ステップでできるので、本当に…

【きょうの料理】れんこんと手羽元のスープ(牧野直子)を作ってみた!【つくろう!にっぽんの味】【茨城県】

2019年11月26日(再放送は11月27日)の放送は、牧野直子さんが茨城県のご当地食材「れんこん」料理を紹介する「つくろう!にっぽんの味」です。今回はその中から「れんこんと手羽元のスープ」を実際に作ってみた! [◎240kcal ◎塩分3.7g ◎調理時間30分] スー…

【番外編】杏CM「ミツカン カンタン酢」で作る「うっ鶏(とり)しみうま漬け焼き」のレシピ(作り方)

ミツカンのカンタン酢を使った最新のコマーシャル。お仕事前の杏さんが、鶏肉とねぎをカンタン酢に漬けこんで冷蔵庫に入れたら…「いってきまーす!」と元気よく出勤。「ただいまー!」と帰ってきたら、あとは焼くだけで「うっ鶏♡しみうま漬け焼き」の完成で…

【きょうの料理】レンチンふわとろマーボー(大原千鶴)を作ってみた!【大原千鶴のお助けレシピ】

2019年10月16日(再放送は10月18日、10月21日)の放送は、大原千鶴さんの「大原千鶴のお助けレシピ」です。今回はその中から「レンチンふわとろマーボー」を実際に作ってみた! [◎220kcal ◎塩分3.1g ◎調理時間10分] レンジだけで麻婆豆腐ができるなんて、ビ…

【きょうの料理】れんこんと鶏肉の甘辛みそ煮(髙橋拓児)を作ってみた!【れんこん七変化】

2019年10月2日(再放送は10月7日)の放送は、高橋拓児さんの「れんこん七変化」です。今回はその中から「れんこんと鶏肉の甘辛みそ煮」を実際に作ってみた! [◎440kcal ◎塩分2.7g ◎調理時間25分] れんこんは繊維に沿って切ると、ホクホクした食感を楽しめる…

【きょうの料理】れんこんのつくねのっけ(舘野鏡子)を作ってみた!【れんこん七変化】

2019年9月30日(再放送は10月1日、10月4日)の放送は、舘野鏡子さんの「れんこん七変化 1日目」です。今回はその中から「れんこんのつくねのっけ」を実際に作ってみた! [◎370kcal ◎塩分2.5g ◎調理時間20分] シャキシャキした食感のレンコンにふわふわのつく…

【きょうの料理】「ポテトクリーム」を使った「ポテトクリームグラタン」(ゆーママ・松本有美)を作ってみた!

2019年9月18日(再放送は9月20日、9月23日)の放送は、「ゆーママ」こと松本有美さんの「旬を手軽に!お芋のおかずストック」です。今回はその中から「ポテトクリーム」を使った「ポテトクリームグラタン」を実際に作ってみた! [ポテトクリーム ◎230kcal ◎…

【きょうの料理】鶏のから揚げ(堀江ひろ子)を作ってみた!【父さんのきょうからキッチン】

2019年9月16日(再放送は9月17日)の放送は、堀江ひろ子さんが後藤さんに手解きする「父さんのきょうからキッチン」です。今回はその中から「鶏のから揚げ」を実際に作ってみた! [◎490kcal ◎塩分1.7g ◎調理時間15分] みんな大好きな鶏のから揚げ。このレシ…

【きょうの料理】「しょうが鶏そぼろ」を使った「ピーマンのそぼろ炒め」(瀬尾幸子)を作ってみた!

2019年9月10日(再放送は9月11日)の放送は、瀬尾幸子さんの「ワザあり!瀬尾幸子の賢い台所」です。今回はその中から「しょうが鶏そぼろ」を使った「ピーマンのそぼろ炒め」を実際に作ってみた! [しょうが鶏そぼろ◎430kcal/全量 ◎塩分10.6g(全量) ◎調理…

【きょうの料理】なすと鶏むね肉のうまみ酢がけ(村田吉弘)を作ってみた!

2019年9月2日(再放送は9月3日)の放送は、村田吉弘さんの「季節の野菜でシンンプル和のおかず 1日目 鶏肉」です。今回はその中から「なすと鶏むね肉のうまみ酢がけ」を実際に作ってみた! [◎200kcal ◎塩分3.5g ◎調理時間10分(鶏むね肉の粗熱を取る時間、…

【きょうの料理】鶏むねロールのレンジ蒸し(本多京子)を作ってみた!

2019年8月26日(再放送は8月27日、8月30日)の放送は、本田京子さんの「アスリートを支えるチカラめし」です。今回はその中から「鶏むねロールのレンジ蒸し」を実際に作ってみた! [◎134kcal(鶏むねロール) ◎塩分1.4g(鶏むねロール) ◎調理時間20分(鶏肉…

【きょうの料理】鶏むね肉の黄金焼き(大原千鶴)を作ってみた!【大原千鶴のお助けレシピ】

2019年8月14日(再放送は8月16日、8月19日)の放送は、大原千鶴さんの「大原千鶴のお助けレシピ」です。今回はその中から「鶏むね肉の黄金焼き」を実際に作ってみた! [◎280kcal ◎塩分1.2g ◎調理時間15分] 卵の衣をつけて黄金焼きにしたむね肉はふっくらして…

【きょうの料理】丸ごとなすと鶏むねのレンジ蒸し(尾身奈美枝)を作ってみた!

2019年7月2日(再放送は7月3日)の放送は、尾身奈美枝さんの「この夏、なすを使いきる! ~デンシレンジで~」です。今回はその中から「丸ごとなすと鶏むねのレンジ蒸し」を実際に作ってみた! [◎250kcal ◎塩分1.5g ◎調理時間10分(なすを水にさらす時間、鶏…

【きょうの料理】ゆでなすとささ身の春雨あえ(杉本節子)を作ってみた!

2019年7月1日(再放送は7月2日、7月5日)の放送は、杉本節子さんの「この夏、なすを使いきる! ~フライパンひとつで~」です。今回はその中から「ゆでなすとささ身の春雨あえ」を実際に作ってみた! [◎210kcal ◎塩分2.6g ◎調理時間20分(粗熱を取る時間、冷…

【きょうの料理】鶏もも肉の梅煮(大原千鶴)を作ってみた!

2019年6月19日(再放送は6月21日、6月24日)の放送は、大原千鶴さんの「お助けレシピ 大切なあの人へ お届け常備菜」です。今回はその中から「鶏もも肉の梅煮」を実際に作ってみた! [◎630kcal(全量) ◎塩分4.4g(全量) ◎調理時間15分] 梅干しで煮ておけば…

【きょうの料理】和風チキンソテー(堀江ひろ子)を作ってみた!【父さんのきょうからキッチン】

2019年6月17日(再放送は6月18日、6月28日)の放送は、堀江ひろ子さんが後藤さんに手解きする「父さんのきょうからキッチン」です。今回はその中から「和風チキンソテー」を実際に作ってみた! [◎340kcal ◎塩分2.3g ◎調理時間25分] しょうゆバターソースは子…

【きょうの料理】みょうがと鶏のさっぱり黒酢(どいちなつ)を作ってみた!

2019年6月12日(再放送は6月17日)の放送は、どいちなつさんの「薬味たっぷり簡単おかず 中華・エスニック風」です。今回はその中から「みょうがと鶏のさっぱり黒酢」を実際に作ってみた! [◎290kcal ◎塩分1.5g ◎調理時間15分] 体に良い黒酢は料理に使って、…

【きょうの料理】鶏のアーリオ・オーリオ 青じそ風味(上田淳子)を作ってみた!

2019年6月11日(再放送は6月12日)の放送は、上田淳子さんの「薬味たっぷり簡単おかず 洋風」です。今回はその中から「鶏のアーリオ・オーリオ 青じそ風味」を実際に作ってみた! [◎500kcal ◎塩分2.3g ◎調理時間20分] バジルではなく、青じそなら安くで簡単…