作ってみた!

テレビで見たレシピを実際に作ってみて、辛口レビューしています。

・鶏肉

【きょうの料理】白菜のチンジャオロースー(山本麗子)を作ってみた!【らくらく使いきり!】【NHK】

2020年1月7日(再放送は1月8日)のNHKきょうの料理は、山本麗子さんの「大根、白菜、青菜 らくらく使い切り!2日目 白菜」です。今回はその中から「白菜のチンジャオロースー」を実際に作ってみた! [◎220kcal ◎塩分1.9g ◎調理時間15分] 白菜1/4コを簡単に使…

【きょうの料理】大根と鶏のオイスターソース煮(市瀬悦子)を作ってみた!【らくらく使いきり!】【NHK】

2020年1月6日(再放送は1月7日、1月10日)のNHKきょうの料理は、市瀬悦子さんの「大根、白菜、青菜 らくらく使い切り!1日目 大根」です。今回はその中から「大根と鶏のオイスターソース煮」を実際に作ってみた! [◎270kcal ◎塩分2.2g ◎調理時間40分] 鶏肉と…

【きょうの料理】鶏と切り干し大根の揚げ巻き(古田等)を作ってみた!【おせち】【中華のごちそう】【NHK】

2019年12月18日(再放送は12月23日)の放送は、古田等さんの「おせちにもなるごちそう 2日目 中華・洋のごちそう」です。今回はその中から「鶏と切り干し大根の揚げ巻き」を実際に作ってみた! [◎1570kcal/全量 ◎塩分10.0g/全量 ◎調理時間30分(切り干し大根…

【きょうの料理】かぶと鶏むね肉のレモンナムプラー炒め(ワタナベマキ)を作ってみた!【冬野菜の3ステップおかず】【NHK】

2019年12月4日(再放送は12月9日)の放送は、ワタナベマキの「冬野菜の3ステップおかず」です。今回はその中から「かぶと鶏むね肉のレモンナムプラー炒め」を実際に作ってみた! [◎370kcal ◎塩分2.2g ◎調理時間20分] 蕪と鶏むね肉にレモンとナムプラー?ど…

【きょうの料理】トロトロ白菜と鶏肉のクリーム蒸し煮(上田淳子)を作ってみた!【冬野菜の3ステップおかず】【NHK】

2019年12月3日(再放送は12月4日)の放送は、上田淳子の「冬野菜の3ステップおかず」です。今回はその中から「トロトロ白菜と鶏肉のクリーム蒸し煮」を実際に作ってみた! [◎620kcal ◎塩分2.0g ◎調理時間25分] 豪華なのに、3ステップでできるので、本当に…

【きょうの料理】れんこんと手羽元のスープ(牧野直子)を作ってみた!【つくろう!にっぽんの味】【茨城県】

2019年11月26日(再放送は11月27日)の放送は、牧野直子さんが茨城県のご当地食材「れんこん」料理を紹介する「つくろう!にっぽんの味」です。今回はその中から「れんこんと手羽元のスープ」を実際に作ってみた! [◎240kcal ◎塩分3.7g ◎調理時間30分] スー…

【番外編】杏CM「ミツカン カンタン酢」で作る「うっ鶏(とり)しみうま漬け焼き」のレシピ(作り方)

ミツカンのカンタン酢を使った最新のコマーシャル。お仕事前の杏さんが、鶏肉とねぎをカンタン酢に漬けこんで冷蔵庫に入れたら…「いってきまーす!」と元気よく出勤。「ただいまー!」と帰ってきたら、あとは焼くだけで「うっ鶏♡しみうま漬け焼き」の完成で…

【きょうの料理】レンチンふわとろマーボー(大原千鶴)を作ってみた!【大原千鶴のお助けレシピ】

2019年10月16日(再放送は10月18日、10月21日)の放送は、大原千鶴さんの「大原千鶴のお助けレシピ」です。今回はその中から「レンチンふわとろマーボー」を実際に作ってみた! [◎220kcal ◎塩分3.1g ◎調理時間10分] レンジだけで麻婆豆腐ができるなんて、ビ…

【きょうの料理】れんこんと鶏肉の甘辛みそ煮(髙橋拓児)を作ってみた!【れんこん七変化】

2019年10月2日(再放送は10月7日)の放送は、高橋拓児さんの「れんこん七変化」です。今回はその中から「れんこんと鶏肉の甘辛みそ煮」を実際に作ってみた! [◎440kcal ◎塩分2.7g ◎調理時間25分] れんこんは繊維に沿って切ると、ホクホクした食感を楽しめる…

【きょうの料理】れんこんのつくねのっけ(舘野鏡子)を作ってみた!【れんこん七変化】

2019年9月30日(再放送は10月1日、10月4日)の放送は、舘野鏡子さんの「れんこん七変化 1日目」です。今回はその中から「れんこんのつくねのっけ」を実際に作ってみた! [◎370kcal ◎塩分2.5g ◎調理時間20分] シャキシャキした食感のレンコンにふわふわのつく…

【きょうの料理】「ポテトクリーム」を使った「ポテトクリームグラタン」(ゆーママ・松本有美)を作ってみた!

2019年9月18日(再放送は9月20日、9月23日)の放送は、「ゆーママ」こと松本有美さんの「旬を手軽に!お芋のおかずストック」です。今回はその中から「ポテトクリーム」を使った「ポテトクリームグラタン」を実際に作ってみた! [ポテトクリーム ◎230kcal ◎…

【きょうの料理】鶏のから揚げ(堀江ひろ子)を作ってみた!【父さんのきょうからキッチン】

2019年9月16日(再放送は9月17日)の放送は、堀江ひろ子さんが後藤さんに手解きする「父さんのきょうからキッチン」です。今回はその中から「鶏のから揚げ」を実際に作ってみた! [◎490kcal ◎塩分1.7g ◎調理時間15分] みんな大好きな鶏のから揚げ。このレシ…

【きょうの料理】「しょうが鶏そぼろ」を使った「ピーマンのそぼろ炒め」(瀬尾幸子)を作ってみた!

2019年9月10日(再放送は9月11日)の放送は、瀬尾幸子さんの「ワザあり!瀬尾幸子の賢い台所」です。今回はその中から「しょうが鶏そぼろ」を使った「ピーマンのそぼろ炒め」を実際に作ってみた! [しょうが鶏そぼろ◎430kcal/全量 ◎塩分10.6g(全量) ◎調理…

【きょうの料理】なすと鶏むね肉のうまみ酢がけ(村田吉弘)を作ってみた!

2019年9月2日(再放送は9月3日)の放送は、村田吉弘さんの「季節の野菜でシンンプル和のおかず 1日目 鶏肉」です。今回はその中から「なすと鶏むね肉のうまみ酢がけ」を実際に作ってみた! [◎200kcal ◎塩分3.5g ◎調理時間10分(鶏むね肉の粗熱を取る時間、…

【きょうの料理】鶏むねロールのレンジ蒸し(本多京子)を作ってみた!

2019年8月26日(再放送は8月27日、8月30日)の放送は、本田京子さんの「アスリートを支えるチカラめし」です。今回はその中から「鶏むねロールのレンジ蒸し」を実際に作ってみた! [◎134kcal(鶏むねロール) ◎塩分1.4g(鶏むねロール) ◎調理時間20分(鶏肉…

【きょうの料理】鶏むね肉の黄金焼き(大原千鶴)を作ってみた!【大原千鶴のお助けレシピ】

2019年8月14日(再放送は8月16日、8月19日)の放送は、大原千鶴さんの「大原千鶴のお助けレシピ」です。今回はその中から「鶏むね肉の黄金焼き」を実際に作ってみた! [◎280kcal ◎塩分1.2g ◎調理時間15分] 卵の衣をつけて黄金焼きにしたむね肉はふっくらして…

【きょうの料理】丸ごとなすと鶏むねのレンジ蒸し(尾身奈美枝)を作ってみた!

2019年7月2日(再放送は7月3日)の放送は、尾身奈美枝さんの「この夏、なすを使いきる! ~デンシレンジで~」です。今回はその中から「丸ごとなすと鶏むねのレンジ蒸し」を実際に作ってみた! [◎250kcal ◎塩分1.5g ◎調理時間10分(なすを水にさらす時間、鶏…

【きょうの料理】ゆでなすとささ身の春雨あえ(杉本節子)を作ってみた!

2019年7月1日(再放送は7月2日、7月5日)の放送は、杉本節子さんの「この夏、なすを使いきる! ~フライパンひとつで~」です。今回はその中から「ゆでなすとささ身の春雨あえ」を実際に作ってみた! [◎210kcal ◎塩分2.6g ◎調理時間20分(粗熱を取る時間、冷…

【きょうの料理】鶏もも肉の梅煮(大原千鶴)を作ってみた!

2019年6月19日(再放送は6月21日、6月24日)の放送は、大原千鶴さんの「お助けレシピ 大切なあの人へ お届け常備菜」です。今回はその中から「鶏もも肉の梅煮」を実際に作ってみた! [◎630kcal(全量) ◎塩分4.4g(全量) ◎調理時間15分] 梅干しで煮ておけば…

【きょうの料理】和風チキンソテー(堀江ひろ子)を作ってみた!【父さんのきょうからキッチン】

2019年6月17日(再放送は6月18日、6月28日)の放送は、堀江ひろ子さんが後藤さんに手解きする「父さんのきょうからキッチン」です。今回はその中から「和風チキンソテー」を実際に作ってみた! [◎340kcal ◎塩分2.3g ◎調理時間25分] しょうゆバターソースは子…

【きょうの料理】みょうがと鶏のさっぱり黒酢(どいちなつ)を作ってみた!

2019年6月12日(再放送は6月17日)の放送は、どいちなつさんの「薬味たっぷり簡単おかず 中華・エスニック風」です。今回はその中から「みょうがと鶏のさっぱり黒酢」を実際に作ってみた! [◎290kcal ◎塩分1.5g ◎調理時間15分] 体に良い黒酢は料理に使って、…

【きょうの料理】鶏のアーリオ・オーリオ 青じそ風味(上田淳子)を作ってみた!

2019年6月11日(再放送は6月12日)の放送は、上田淳子さんの「薬味たっぷり簡単おかず 洋風」です。今回はその中から「鶏のアーリオ・オーリオ 青じそ風味」を実際に作ってみた! [◎500kcal ◎塩分2.3g ◎調理時間20分] バジルではなく、青じそなら安くで簡単…

【きょうの料理】鶏とキャベツの塩蒸し焼き(近藤幸子)を作ってみた!

2019年5月8日(再放送は5月13日)の放送は、近藤幸子さんの「調味料ひとつでパパっとおかず」です。今回はその中から「鶏とキャベツの塩蒸し焼き」を実際に作ってみた! [◎280kcal ◎塩分1.7g ◎調理時間15分] 調味料は塩だけで美味しいおかずになるんですかね…

【きょうの料理】照り焼きチキン アボカドソース(栗原はるみ)を作ってみた!【栗原はるみの春ごよみ】

2019年5月6日(再放送は5月7日)の放送は、栗原はるみさんが年4回、季節のレシピを紹介するシリーズ。初回は手軽につくれる春らしいレシピで谷原章介さんをおもてなしする「栗原はるみの春ごよみ」です。今回はその中から「照り焼きチキン アボカドソース」…

【3分クッキング】「グリーンアスパラ、たけのこ、新玉ねぎの中華炒め」を作ってみた!

2019年4月30日の「キューピー3分クッキング」は石原洋子さん。ここで紹介された「グリーンアスパラ、たけのこ、新玉ねぎの中華炒め」を実際に作ってみた! [149Kcal 塩分1.4g] 鶏むね肉を使っているのでアッサリとした炒め物です。中華風ですが油っこくなく…

【きょうの料理】しっとり鶏ロース(大原千鶴)を作ってみた!【大原千鶴のお助けレシピ】

2019年4月17日(再放送は4月19日、4月22日)の放送は、大原千鶴さんの「お助けレシピ 仕込みごはん」です。今回はその中から「しっとり鶏ロース」を実際に作ってみた! [◎340kcal ◎塩分9.5g ◎調理時間20分(鶏肉をつけ汁につける時間、トマトに塩をしておく…

【男子ごはん】「カリカリ鶏のチャンプルー」を作ってみた!

2019年4月15日の放送は「男子ごはんの本 発売記念 特別編」。その中から2018年9月2日に放送した「アレンジそうめん3品」の中から「カリカリ鶏のチャンプルー」を実際に作ってみました。 余りがちなそうめんを使ったアレンジレシピです。そうめんは夏だけでな…

【きょうの料理】「おたすけ甘酢」を使った「鶏チリ」(杵島直美)を作ってみた!

2019年4月9日(再放送は4月10日)の放送は、杵島直美さんの「“たれ”で楽する晩ごはん」です。今回はその中から「おたすけ甘酢」を使った「鶏チリ」を実際に作ってみた! [◎450kcal ◎塩分2.4g ◎調理時間15分] 「おたすけ甘酢」にケチャップとラーユを加えるた…

【きょうの料理】「211の甘辛だれ」を使った「照り焼きチキン」(本田明子)を作ってみた!

2019年4月8日(再放送は4月9日)の放送は、本田明子さんの「“たれ”で楽する晩ごはん」です。今回はその中から「211(に・いち・いち)の甘辛だれ」を使った「照り焼きチキン」を実際に作ってみた! [◎350kcal ◎塩分1.6g ◎調理時間15分(鶏肉を室温に戻す時間…

【きょうの料理 ビギナーズ】「蒸し鶏の新たまタルタル風ソース」を作ってみた!

2019年4月2日、4月16日(再放送は4/3、4/4、4/17、4/18)の放送は「シンプル調理で春おかず 生で食べたい!新たまねぎ」の中から「蒸し鶏の新たまタルタル風ソース」を実際に作ってみた! [1人分320kcal 調理時間15分(鶏肉を常温に戻す時間、蒸し鶏を冷ます…