作ってみた!

テレビで見たレシピを実際に作ってみて、辛口レビューしています。

・豚肉

【きょうの料理】「薄切りゆで豚」を使った「豚肉とたまねぎのケチャップ炒め」(瀬尾幸子)を作ってみた!

2019年9月10日(再放送は9月11日)の放送は、瀬尾幸子さんの「ワザあり!瀬尾幸子の賢い台所」です。今回はその中から「薄切りゆで豚」を使った「豚肉とたまねぎのケチャップ炒め」を実際に作ってみた! [薄切りゆで豚 ◎650kcal/全量 ◎塩分0.2g(全量) ◎調…

【きょうの料理】「薄切りゆで豚」を使った「豚肉となすのだし煮」(瀬尾幸子)を作ってみた!  

2019年9月10日(再放送は9月11日)の放送は、瀬尾幸子さんの「ワザあり!瀬尾幸子の賢い台所」です。今回はその中から「薄切りゆで豚」を使った「豚肉となすのだし煮」を実際に作ってみた! [薄切りゆで豚 ◎650kcal/全量 ◎塩分0.2g(全量) ◎調理時間10分(…

【きょうの料理】「薄切りゆで豚」を使った「ゆで豚のごまだれ冷やし麺」(瀬尾幸子)を作ってみた!

2019年9月10日(再放送は9月11日)の放送は、瀬尾幸子さんの「ワザあり!瀬尾幸子の賢い台所」です。今回はその中から「薄切りゆで豚」を使った「ゆで豚のごまだれ冷やし麺」を実際に作ってみた! [薄切りゆで豚 ◎650kcal/全量 ◎塩分0.2g(全量) ◎調理時間…

【きょうの料理】「レンチンもやし」を使った「肉もやしのオイスターソース炒め」(瀬尾幸子)を作ってみた!

2019年9月9日(再放送は9月10日)の放送は、瀬尾幸子さんの「ワザあり!瀬尾幸子の賢い台所」です。今回はその中から「レンチンもやし」を使った「肉もやしのオイスターソース炒め」を実際に作ってみた! [レンチンもやし ◎30kcal(全量) ◎塩分0g(全量) ◎…

【きょうの料理】豚肉、なす、みょうがの酢炒め(河野雅子)を作ってみた!

2019年9月3日(再放送は9月4日)の放送は、河野雅子さんの「季節の野菜でシンンプル和のおかず 2日目 豚肉」です。今回はその中から「豚肉、なす、みょうがの酢炒め」を実際に作ってみた! [◎330kcal ◎塩分2.3g ◎調理時間15分] 酢の効果で夏の体の疲れが取れ…

【きょうの料理】ミルク担々麺(市瀬悦子)を作ってみた!

2019年8月27日(再放送は8月28日)の放送は、市瀬悦子さんの「ミルクで栄養満点レシピ」です。今回はその中から「ミルク担々麺」を実際に作ってみた! [◎730kcal ◎塩分4.1g(スープは1/2量を計算) ◎調理時間20分] 牛乳には、カルシウムの他、タンパク質、脂…

【きょうの料理】とうがんと豚肉の南蛮煮(鈴木登紀子)を作ってみた!

2019年8月19日(再放送は8月20日)の放送は、鈴木登紀子さんの「おさらい和食塾」です。今回はその中から「とうがんと豚肉の南蛮煮」を実際に作ってみた! [◎300kcal ◎塩分1.8g ◎調理時間45分] とうがん自体には、あまり味が無いので、だしと肉のうま味をた…

【きょうの料理】パリパリ焼きギョーザ(堀江ひろ子)を作ってみた!

2019年8月12日(再放送は8月13日)の放送は、堀江ひろ子さんの「父さんのきょうからキッチン」です。今回はその中から「パリパリ焼きギョーザ」を実際に作ってみた! [◎80kcal(1コ分) ◎塩分0.5g(1コ分) ◎調理時間35分(肉ダネを冷やす時間は除く。)] 市…

【男子ごはん】「鶏ひき肉とザーサイの即席冷やしクッパ」を作ってみた!

2019年8月4日の放送は「暑い季節にはコレ!夏のぶっかけメシ特集第三弾!!」。今回は、その中から「鶏ひき肉とザーサイの即席冷やしクッパ」を実際に作ってみました。 冷凍したご飯と具材に熱々のだしをかけて食べる、冷たいごはんは夏にピッタリですね。 …

【きょうの料理】マーボーなす(栗原はるみ)を作ってみた!

2019年8月6日(再放送は8月7日)の放送は、栗原はるみさんの「栗原はるみの夏ごよみ 2日目」です。今回はその中から「マーボーなす」を実際に作ってみた! [◎340kcal ◎塩分2.5g ◎調理時間25分] 麻婆茄子は調味液の入った素を使うことが多いのですが、自前で…

【きょうの料理】ピーマンの肉詰めトマトジュース煮(井原裕子)を作ってみた!

2019年7月30日(再放送は7月31日)の放送は、井原裕子さんの「たっぷり食べよう!グリーン夏野菜 2日目 ピーマン」です。今回はその中から「ピーマンの肉詰めトマトジュース煮」を実際に作ってみた! [◎380kcal ◎塩分2.5g ◎調理時間25分(たまねぎの粗熱を取…

【男子ごはん】「みょうがの肉巻き」を作ってみた!

2019年7月14日の放送は「トマト!ズッキーニ!ナス!夏野菜を美味しく食べよう!!第3弾」。今回は、その中から「みょうがの肉巻き」を実際に作ってみました。 みょうがには脳を刺激して記憶力を向上させる成分が含まれているそうなので、積極的に摂取したい…

【きょうの料理 ビギナーズ】「オクラと豚しゃぶのだしびたし」を作ってみた!

2019年7月9日、7月23日(再放送は7/10、7/11、7/24、7/25)の放送は「レパートリー倍増!夏野菜レシピ ねばねば野菜で元気おかず モロヘイヤ&オクラ」の中から「オクラと豚しゃぶのだしびたし」を実際に作ってみた! [1人分280kcal 調理時間20分] 色よく茹…

【番外編】ムロツヨシCM「味ぽん」を使った「なすとひき肉のさっぱりトマト煮」を作ってみた!

ムロツヨシさんが古民家で料理を作っているミツカン「味ぽん」のコマーシャル。今回のシリーズでは「味ぽん」と様々な食材や調味料を1:1で組み合わせた「1 to 1メニュー」を提案してくれています。まずは、「味ぽん」を使った「なすとひき肉のさっぱりトマト…

【番外編】ムロツヨシCM「味ぽん」を使った「チンゲンサイと豚のさっぱり角煮」を作ってみた!

ムロツヨシさんが古民家で料理を作っているミツカン「味ぽん」のコマーシャル。今回のシリーズでは「味ぽん」と様々な食材や調味料を1:1で組み合わせた「1 to 1メニュー」を提案してくれています。まずは、「味ぽん」を使った「チンゲンサイと豚のさっぱり角…

【きょうの料理】なすと豚こまの甘酢あん(杉本節子)を作ってみた!

2019年7月1日(再放送は7月2日、7月5日)の放送は、杉本節子さんの「この夏、なすを使いきる! ~フライパンひとつで~」です。今回はその中から「なすと豚こまの甘酢あん」を実際に作ってみた! [◎460kcal ◎塩分2.0g ◎調理時間15分] 安価なこま切れ肉をギュ…

【番外編】ミツカンのCUPCOOKを使って5分で「キーマカレー」を作ってみた!

フジモン&ユッキーナ(木下優樹菜)夫婦の出演でお馴染みの、ミツカンのCUPCOOKから新しい味「キーマカレー」が発売されました。CUPCOOKは具入り合わせ調味料なので、お肉を用意するだけで、超短時間できちんとしたおかずが作れますよ。 [カロリー:598kcal …

【きょうの料理】青じそと黒ごまのそぼろご飯(栗原はるみ)を作ってみた!

2019年5月7日(再放送は5月8日)の放送は、「栗原はるみの春ごよみ」です。今回はその中から「青じそと黒ごまのそぼろご飯」を実際に作ってみた! [◎550kcal ◎塩分2.5g ◎調理時間20分(粗熱を取る時間は除く。)] そぼろご飯と言えば、ご飯に肉そぼろと卵そ…

【番外編】高橋一生がCMで作っている「追いがつおつゆ」を使った「彩り野菜のつゆうまポークチャップ」を作ってみた!

高橋一生さんが料理をふるまっているミツカン「追いがつおつゆ」のコマーシャル。昨年から放送している「つゆボナーラ」はとても簡単で美味しかった! 新しいCMは、彩りのよい野菜と豚肉で作るポークチャップ。今回も期待できそうなので、実際に作ってみた!…

【男子ごはん】「豚と小松菜の和風しょうゆパスタ」を作ってみた!

2019年4月21日の放送は「春の定番祭り 第2弾 パスタ」。今回は、その中から「豚と小松菜の和風しょうゆパスタ」を実際に作ってみました。 最後にバターを加えることで香り豊かな和風のパスタです。 でも、肝心のお味は・・・

【きょうの料理】豚キムチ炒め(ほりえさわこ)を作ってみた!

2019年4月15日(再放送は4月16日)の放送は、ほりえさわこさんの「父さんのきょうからキッチン」です。今回はその中から「豚キムチ炒め」を実際に作ってみた! [◎360kcal ◎塩分2.4g ◎調理時間20分] キムチを使うので、味が決まりやすいですね。ごはんが進む…

【きょうの料理】スペアリブの酢煮(土井善晴)を作ってみた!

2019年4月10日(再放送は4月12日、4月15日)の放送は、土井善晴さんの「お料理の自由帖」です。今回はその中から「スペアリブの酢煮」を実際に作ってみた! [◎350kcal ◎塩分0.8g ◎調理時間20分] たまには、手づかみでかぶりつくような、ガッツリした肉料理が…

【きょうの料理 ビギナーズ】「スナップえんどうと豚しゃぶの梅あえ」を作ってみた!

2019年4月9日、4月23日(再放送は4/10、4/11、4/24、4/25)の放送は「シンプル調理で春おかず やさしい甘さ スナップえんどう」の中から「スナップえんどうと豚しゃぶの梅あえ」を実際に作ってみた! [1人分240kcal 調理時間15分] スナップえんどうと豚肉は…

【きょうの料理】「211の甘辛だれ」を使った「ピリ辛そぼろ」(本田明子)を作ってみた!

2019年4月8日(再放送は4月9日)の放送は、本田明子さんの「“たれ”で楽する晩ごはん」です。今回はその中から「211(に・いち・いち)の甘辛だれ」を使った「ピリ辛そぼろ」を実際に作ってみた! [◎440kcal ◎塩分1.1g ◎調理時間15分] ピリ辛だれに豆板醤を加…

【きょうの料理】「211の甘辛だれ」を使った「カレー肉じゃが」(本田明子)を作ってみた!

2019年4月8日(再放送は4月9日)の放送は、本田明子さんの「“たれ”で楽する晩ごはん」です。今回はその中から「211(に・いち・いち)の甘辛だれ」を使った「カレー肉じゃが」を実際に作ってみた! [◎350kcal ◎塩分0.9g ◎調理時間20分] 甘辛だれは、カレー粉…

【きょうの料理】豚肉と菜の花のレモンじょうゆ炒め(市瀬悦子)を作ってみた!

2019年4月1日(再放送は4月2日、4月5日)の放送は、市瀬悦子さんの「春野菜の満足レシピ」です。今回はその中から「豚肉と菜の花のレモンじょうゆ炒め」を実際に作ってみた! [◎320kcal ◎塩分2.0g ◎調理時間15分] 菜の花は、お浸しだけでなく、いろいろな料…

【きょうの料理】「ふきみそ」を使った「ポークソテー ふきみそソース」(大原千鶴)を作ってみた!

2019年3月21日(再放送は3月22日、3月25日)の放送は、大原千鶴さんの「おいしいの素」です。今回はその中から「ふきみそ」を使った「ポークソテー ふきみそソース」を実際に作ってみた! [ふきみそ ◎640kcal(全量) ◎塩分9.3g(全量) ◎調理時間40分] [ポ…

【きょうの料理】春野菜の五宝菜(栗原はるみ)を作ってみた!

2019年3月14日(再放送は3月15日、3月18日)の放送は、栗原はるみさんの「楽しい定番ごはん」です。今回はその中から「春野菜の五宝菜」を実際に作ってみた! [◎240kcal ◎塩分3.5g ◎調理時間20分] 八宝菜は八種類の具材を用意するのが大変ですが、五種類だっ…

【きょうの料理】蒸しキャベツと豚肉のビネガー蒸し煮(飛田和緒)を作ってみた!

2019年3月4日(再放送は3月5日)の放送は、飛田和緒さんの「とことん味わう!春キャベツ」です。今回はその中から「蒸しキャベツと豚肉のビネガー蒸し煮」を実際に作ってみた! [◎240kcal ◎塩分1.2g ◎調理時間45分] 最近、家族の健康診断の結果から、減塩を…

【きょうの料理】「ピリ辛だれ」を使った「野菜のピリ辛炒め」(大原千鶴)を作ってみた!

2019年2月21日(再放送は2月22日、2月25日)の放送は、大原千鶴さんの「おいしいの素」です。今回はその中から「ピリ辛だれ」を使った「野菜のピリ辛炒め」を実際に作ってみた! [ピリ辛だれ(全量)410kcal] [野菜のピリ辛炒め 330Kcal/1人分 調理時間15分]…