2021年4月5日、4月19日（再放送は4/6、4/7、4/20、4/21）の放送は「五感で味わう！いまどき春レシピ」。今回はその中から「ふっくら！さわらとたけのこの照り焼きツ」を実際に作ってみた！ [1人280kcal 調理時間15分] 上品な味わいのさわらとたけのこには、…

2021年4月6日、4月20日（再放送は4/7、4/8、4/21、4/22）の放送は「五感で味わう！いまどき春レシピ」。今回はその中から「レンジ蒸し鶏と春野菜のサラダ」を実際に作ってみた！ [1人280kcal 調理時間15分（鶏肉に下味をつける時間、粗熱を取る時間は除く）]…

2021年3月30日、4月13日、4月27日（再放送は3/31、4/1、4/14、4/15、4/27）の放送は「五感で味わう！いまどき春レシピ」。今回はその中から「春キャベツで肉野菜炒め」を実際に作ってみた！ [1人310kcal 調理時間10分] シンプルな野菜炒めは、ちょっとしたコ…

2021年4月2日（再放送は4月7日、4月12日）のNHKきょうの料理は、大原千鶴さんの「小粋な季節の食卓」です。1回目は落語家の桂南光さんをパートナーに迎えて「春の香りを生かす」で紹介した「たいの刺身 たたき木の芽塩」を実際に作ってみた！ [◎調理時間5分]…

2021年4月2日（再放送は4月7日、4月12日）のNHKきょうの料理は、大原千鶴さんの「小粋な季節の食卓」です。1回目は落語家の桂南光さんをパートナーに迎えて「春の香りを生かす」で紹介した「たいのバター蒸し 木の芽添え」を実際に作ってみた！ [◎210kcal ◎…

2021年3月30日（再放送は3月31日）のNHKきょうの料理は、「春野菜 オールスターレシピ 2日目」です。今回は、上田淳子さんが紹介した「ホットコールスロー」を実際に作ってみた！ [◎240kcal ◎塩分1.8g ◎調理時間10分（粗熱を取る時間は除く。）] 体を冷やさ…

2021年3月29日（再放送は3月30日）のNHKきょうの料理は、「春野菜 オールスターレシピ 1日目」です。今回は、山本麗子さんが紹介した「春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ」を実際に作ってみた！ [◎240kcal ◎塩分1.4g ◎調理時間10分] 材料は、春キャベツと豚肉…