作ってみた!

テレビで見たレシピを実際に作ってみて、辛口レビューしています。

【きょうの料理】春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ(山本麗子)を作ってみた!【春野菜オールスターレシピ】【NHK】

2021年3月29日(再放送は3月30日)のNHKきょうの料理は、「春野菜 オールスターレシピ 1日目」です。今回は、山本麗子さんが紹介した「春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ」を実際に作ってみた!  

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_完成

[◎240kcal ◎塩分1.4g ◎調理時間10分]

 

材料は、春キャベツと豚肉だけなので気軽に作れますね。

 

でも、肝心のお味は・・・

 

材料(2人分)

用意した材料はこんな感じ。 材料費は300円くらいです。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_材料

 

引用元:きょうの料理2021年4月号[雑誌]

・春キャベツ ・・・1/5~1/4コ(200g)

・豚バラ肉(薄切り) ・・・100g

・土佐酢

 ・酢 ・・・大さじ1と1/2

 ・だし、しょうゆ ・・・各大さじ1

・削り節 ・・・適量

●かたくり粉・塩・サラダ油

 

作ってみた!    

[下ごしらえをする]

1.キャベツは一口大に切る。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_1

 

豚肉は一口大に切り、かたくり粉大さじ1強をまぶす。豚肉はかたくり粉をまぶしておくと、ゆでても堅くならず、アクも出にくい。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_2

 

土佐酢の材料は混ぜ合わせておく。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_3

 !! 土佐酢は「酢3:しょうゆ2:だし2」の割合です。

 

[豚肉とキャベツをゆでる]

2.鍋に湯をたっぷり沸かして塩・サラダ油各小さじ1を入れ、豚肉を加えてサッと混ぜる。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_5

 

色が変わったらキャベツを加え、キャベツは豚肉と時間差をつけて加え、サッと湯通しする程度で歯ごたえを残す。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_6

 

再び沸いたらすぐざるに上げる。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_7

 

[土佐酢であえる]

3.の湯をしっかりときってボウルに入れ、土佐酢を回しかけて

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_8

 

あえる。水っぽくならないように、しっかりと水けをけってからあえる。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_9

 

器に盛り、削り節をのせる。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_10

 

食べてみた!

この日は、カレイの干物、ぬか漬け、ミニトマト、ご飯、みそ汁と一緒にいただきました。

春キャベツとゆで豚の土佐酢あえ_食卓

 

高級和食のような仕上がりで、驚くほど美味しかったです。ご飯にもよく合います。

 

かたくり粉でコーティングされた豚肉は、トゥルンとした口当たりで、旨味の塊ですね。それに、だし入りの上品な土佐酢が合わさって、キャベツの甘みも引き立ったいましたよ。

 

コスパも良くたった10分で完成するので、とにかくオススメです!

 

★★★

この日は、他に「春野菜香るかつおのたたき」「新じゃがなます」「春にんじんのポタージュ」「クレソンのサイコロステーキ」「春の中華丼」「にらたまトマトスープ」が紹介されました。