2021年3月31日、4月14日、4月28日(再放送は4/5、4/6、4/19、4/20、5/3)の放送は「五感で味わう!いまどき春レシピ」。今回はその中から「厚揚げの油淋鶏だれ」を実際に作ってみた!
[1人分120kcal 調理時間15分(粗熱を取る時間は除く)]
油淋鶏のたれは何にかけても万能ですね。
でも、肝心のお味は・・・
材料(2人分)
用意した材料はこんな感じ。 材料費は80円くらいです。
引用元:きょうの料理ビギナーズ2021年4月号[雑誌]
・油揚げ ・・・1/2枚(150g)
・油淋鶏のたれ ・・・大さじ1~2
油淋鶏のたれ(つくりやすい分量)
・しょうゆ ・・・大さじ1
・酢 ・・・大さじ1
・オイスターソース ・・・大さじ1/2
・砂糖 ・・・小さじ1/2
・ラー油 ・・・小さじ1/2
・ごま油 ・・・小さじ1/2
・ねぎ(みじん切り) ・・・5cm分
・しょうが(みじん切り) ・・・3g
作ってみた!
油淋鶏のたれをつくる。
!! 材料の半量で作るとちょうど良い量でしたよ。
1.厚揚げはペーパータオルで余分な油を拭く。
2.魚焼きグリル(両面焼き)に入れ、中火で7~8分間、焼き色がつくまで焼く。※片面焼きの場合は、5分間焼いて返し、さらに3~4分間焼く。
粗熱が取れたら、一口大の角切りにする。
3.器に盛り、油淋鶏のたれをかける。
食べてみた!
この日は、ビールのおつまみとしていただきました。
いつもは、油揚げは焼いてチューブの生姜としょうゆをかけて食べるのですが、油淋鶏だれをかけると、何倍も豪華になりますね。
油淋鶏だれを覚えておけば、いろいろな料理に使えそうです。
★★★
この日は、他に「油淋鶏(ユーリンチー)とアスパラの素揚げ」「春にんじんとソーセージのフリッター」が紹介されました。