2017年9月27日（再放送は9月28日）の放送は、きじまりゅうたさんの「20分で晩ご飯」です。今回はその中から「卵ともやしのドカンとドーム焼き」の作り方を紹介します。 気軽に作れるお好み焼きという感じですね。でも、小麦粉は入っていないので、かなりヘル…

2017年9月14日（再放送は9月18日）の放送は、栗原はるみさんの「定番ごはん」です。今回はその中から「もやしの春巻」の作り方を紹介します。 春巻は、餃子ほど包むのが面倒ではないので、準備は簡単ですよね。具材も肉ともやしを混ぜ合わせるだけなので、簡…

2017年9月14日（再放送は9月18日）の放送は、栗原はるみさんの「定番ごはん」です。今回はその中から「豆もやしの焼きそば」の作り方を紹介します。 豆もやしの豆を取り分けて使うって、珍しいですよね。具は豆もやしだけなのに、豪華な一品になりました。 …

2017年8月8日（再放送は8月9日）の放送は、コウケンテツさんの「夏野菜もりもり元気おかず」です。今回はその中から「夏野菜と豚しゃぶのおかずナムル」を作ってみました。 夏は冷たいおかずが食べたくなります。でも、きちんと栄養は取りたいですよね。今回…

2017年7月24日（再放送は7月25日）の放送は牛尾理恵さんの「アイデアギョーザ大百科」です。今回はその中から「もやし＆とうもろこしの棒ギョーザ」を作ってみました。 包まない餃子なので、簡単に作れそうです。お子さんに手伝ってもらってもいいですね。 …