作ってみた!

テレビで見たレシピを実際に作ってみて、辛口レビューしています。

【きょうの料理】厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ(小林まさみ)を作ってみた!【春おかず】【NHK】

2021年3月1日(再放送は3月2日、3月5日)のNHKきょうの料理は、「新たま・新じゃが 春おかず」です。1日目の今回は、小林まさみさんが紹介した「厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ」を実際に作ってみた!  

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_完成

[◎450kcal ◎塩分2.0g ◎調理時間15分(たまねぎを水にさらす時間は除く。)]

 

濃厚なごまみそ炒めに、スッキリとした新たまスライスがよく合います。

 

でも、肝心のお味は・・・

 

材料(2人分)

用意した材料はこんな感じ。 材料費は250円くらいです。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_材料

 

引用元:きょうの料理2021年3月号[雑誌]

・新たまねぎ ・・・(大)1/2コ(100g)※

・青じそ ・・・2枚

・厚揚げ ・・・(小)2枚(250g)

・豚こま切れ肉 ・・・100g

・A

 ・水 ・・・大さじ2

 ・みそ ・・・大さじ1と1/2

 ・砂糖 ・・・大さじ1

 ・しょうゆ ・・・小さじ1/4

・すりごま(白) ・・・大さじ1と1/2

●サラダ油

※たまねぎ1コをスライサーにかけて、1/2コを使う。

 

作ってみた!    

1.たまねぎはスライサーで繊維を断って薄切りにし、たまねぎは切らずに丸ごとスライサーにかけたほうが安全。1/2コ分を薄切りにして水にさらす。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_1

 

1/2コ分を水に10分間さらす。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_2

 

青じそはせん切りにして水にサッとさらす。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_3

 

どちらも水けをきり、合わせる。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_4

  

2.厚揚げは1.5cm厚さに切る。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_5

 

豚肉は大きければ食べやすく切る。は混ぜ合わせる。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_6

 

3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、豚肉の色が変わるまで炒める。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_7

 

肉を取り出して厚揚げを入れ、両面をこんがりと計2分間ほど焼く。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_8

 

4.豚肉を戻し入れ、を加えて炒め合わせる。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_9

 

すりごまを加え、サッと炒めて器に盛り、をのせる。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_10

 

食べてみた!

この日は、ビールのおつまみとしていただきました。

厚揚げと豚肉のごまみそ炒め 新たまスライスのせ_食卓

 

ごまみそ炒めは、どこかで食べ慣れた味だなあ・・・と思ったら、焼き肉のたれに似ていますね。

 

おつまみとしていただきましたが、ご飯にも合いそうな味なので、コスパの良いおかずになりますね。

 

★★★

この日は、他に「新じゃがと牛こまのはちみつにっころがし」「ポークソテー酢たまねぎソース」「新たまねぎと梅干しの炊き込みご飯」「塩ゆで新じゃが」「スピードポテトサラダ」「コンビーフのジャーマンポテト風」が紹介されました。