2021年3月16日(再放送は3月17日、3月26日)のNHKきょうの料理は、土井善晴さんの「お料理自由帖」です。今回はその中から「あさりのピリ辛蒸し」を実際に作ってみた!
[◎180kcal ◎塩分3.5g ◎調理時間10分(あさりの砂抜きをする時間は除く。)]
台湾の料理だそうです。日本の酒蒸しと違って、豆板醤を使っているので、ピリ辛でひと味違いますね。
でも、肝心のお味は・・・
材料(2~3人分)
用意した材料はこんな感じ。 材料費は450円くらいです。
引用元:きょうの料理2021年3月号[雑誌]
・あさり ・・・500g
・にんにく ・・・1かけ
・豆板醤(トーバンジャン) ・・・小さじ1
●塩・オリーブ油・酒・しょうゆ
作ってみた!
1.あさりは海水程度の濃度(3%)の塩水につけて新聞紙をかぶせ、静かな場所に約1時間おいて砂抜きをする。
調理直前に殻どうしをこすり合わせるようにして洗い、ざるに上げて水けをきる。
2.にんにくは肉たたきなどでたたき、粗く刻む。
3.フライパンにオリーブ油大さじ2、2のにんにく、豆板醬を入れて中火にかける。フライパンを少し傾け、油をためてにんにくと豆板醤を入れます。豆板醤は塩けの強いものがあるので、入れすぎないように。
4.香りがたったら1のあさりを入れ、酒大さじ2を回し入れて
ふたをする。弱火にしてあさりの殻が開くまで3~4分間蒸す。
!! ゆっくり蒸すと身がふっくらするそうですよ。
5.しょうゆ大さじ2ほどを加えてなじませ、器に盛る。あさりそのものの塩けがあることを忘れずに味付けしてください。
食べてみた!
この日は、お酒のつまみとしていただきました。
あさりは酒で蒸しただけでも十分に美味しいですが、ピリ辛が加わると、さらに味が濃くて美味しいですね。残った汁がモッタイナイので、台湾風にご飯にもかけていただいてみました。
これだけで、ご飯一杯たべられますね。とにかく汁が美味しいのでパスタにしても良さそうですよ。
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★★★
この日は、他に「たらの昆布バター蒸し」「蒸しキャベツのしらすがけ」が紹介されました。