2020年6月10日、6月24日(再放送は6/15、6/16、6/29、6/30)の放送は「レパートリー倍増!電子レンジで早うまおかず」の中から「きのこリゾット」を実際に作ってみた!
[1人分440kcal 調理時間10分]
10分で出来上がるので、パパっと作ってお昼ご飯に最適です。
でも、肝心のお味は・・・
材料(1人分)
用意した材料はこんな感じ。 材料費は150円くらいです。
引用元:きょうの料理ビギナーズ2020年6月号[雑誌]
・しめじ ・・・1/2パック(50g)
・トマト ・・・1/2コ(80g)
・ウインナーソーセージ ・・・2本(35g)
・A
・ご飯(温かいもの) ・・・100g
・牛乳 ・・・カップ1/2
・ピザ用チーズ ・・・大さじ2
・顆粒スープの素(洋風) ・・・小さじ2
[常備品]塩/こしょう/黒こしょう(粗びき)/オリーブ油
作ってみた!
1.下ごしらえをする
しめじは根元の部分を除き、小房に分ける。
トマトは1cm角に切る。
ソーセージは5mm厚さに切る。
2.電子レンジにかける。
耐熱ボウル(直径18cm)にA、しめじ、ソーセージを入れ、ふんわりとラップをして
電子レンジ(600W)に約3分間かける。
3.仕上げる。
レンジから取り出し、トマトを加えてざっと混ぜ、塩・こしょう各少々で味を調える。レンジにかけたあとでトマトを加え、味に変化をつける。
!! トマトを後から入れるのがポイントですね。
器に盛って好みで黒こしょうをふり、オリーブ油をたらす。
食べてみた!
この日は、一人のお昼ごはんにいただきました。
本格的なリゾットには及びませんが、10分で作ったとは思えないほど美味しかったです。子供も好きそうな味ですね。
顆粒スープの素は半量にしましたが、濃いめの味付けでした。メーカーによっても塩分が違うと思うので、調整した方が良いですよ。
★★★
この日は、他に「豚キムチうどん」「野菜餅」が紹介されました。