2020年7月8日、7月22日（再放送は7/13、7/14、7/27、7/28）の放送は「たっぷり食べきる！夏野菜 主役で味わおう みょうが」の中から「みょうがの甘酢漬け」を実際に作ってみた！ [全量60kcal 調理時間20分（甘酢を冷ます時間、漬ける時間は除く）] 酢の作用…

2020年7月8日（再放送は7月10日、7月13日）の放送は、「技あり！豚肉おかず 3日目 ゛志麻流”洋風おかず」です。今回はその中からタサン志麻さんの「ポークソテー 粒マスタードソース」を実際に作ってみた！ [◎600kcal ◎塩分2.0g ◎調理時間15分（豚肉を常温に…