2019年4月2日、4月16日（再放送は4/3、4/4、4/17、4/18）の放送は「シンプル調理で春おかず 生で食べたい！新たまねぎ」の中から「蒸し鶏の新たまタルタル風ソース」を実際に作ってみた！ [1人分320kcal 調理時間15分（鶏肉を常温に戻す時間、蒸し鶏を冷ます…

2019年4月2日（再放送は4月3日）の放送は、小林まさみさんの「春野菜の満足レシピ」です。今回はその中から「鶏ももと新じゃがのカレーオイスター炒め」を実際に作ってみた！ [◎360kcal ◎塩分2.0g ◎調理時間25分] カレーとオイスターソースの味つけは、絶対…