2021年8月9日(再放送は8月10日)のNHKきょうの料理「リピート決定!最強トマトおかず」です。1日目は舘野境子さんが「和風をベースに」で紹介した「もずくレモントマト」を実際に作ってみた!
[◎290kcal(全量) ◎塩分7.7g(全量) ◎調理時間5分]
お酢の代わりにレモン汁を使った、爽やかなもずく酢です。
でも、肝心のお味は・・・
材料(つくりやすい分量)
用意した材料はこんな感じ。 材料費は400円くらいです。
引用元:きょうの料理2021年8月号[雑誌]
・トマト ・・・(大)1コ(200g)
・A
・しょうゆ、レモン汁・みりん、砂糖 ・・・各大さじ3弱
・しょうが汁 ・・・小さじ1/2~1
・もずく(生/味のついていないもの) ・・・200g
・きゅうり(輪切り)、レモン(いちょう形に切る) ・・・各適量
作ってみた!
1.トマトは1.5cm角に切る
2.Aをよく混ぜ合わせ、
もずくとトマトを加え、
全体を混ぜる。
3.器に盛り、きゅうり、レモンを添える。
保存:2の状態で保存容器に入れ、冷蔵庫で3~4日間保存可能(味が薄くなってきたら、味をみてしょうゆやレモン汁を足す)。
!! 飾りのレモンは省略しました。
食べてみた!
この日は、トマトと卵のオイスターあんかけ、ごはん、ワンタンスープと一緒にいただきました。
お酢ではなく、レモン汁を使っているので、夏らしい仕上がりです。
ただし、砂糖が大量に入っているので、少し胃もたれする味ですね。今度は、砂糖を減らして作ってみようと思います。
保存できるので、毎日少しずつ食べるのに良いですね。
★★☆
この日は、他に「トマッとトマしゃぶ」「カリカリ鶏のトマポンのっけ」「トマトステーキ肉みそのせ」「和風トマトオムレツ」が紹介されました。