2020年6月1日、6月15日(再放送は6/2、6/3、6/16、6/17)の放送は「レパートリー倍増!電子レンジで早うまおかず」の中から「並べてチン! かんたん肉料理 鶏ささ身の梅肉あえ」を実際に作ってみた! [1人分90kcal 調理時間10分(ささ身の粗熱を取る時間は除…
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