2019年12月2日（再放送は12月3日、12月6日）の放送は、斎藤辰夫の「冬野菜の３ステップおかず」です。今回はその中から「焼きねぎとまぐろのうま煮」を実際に作ってみた！ [◎190kcal ◎塩分1.9g ◎調理時間10分] ねぎがたっぷり食べられる一品ですね。 でも、…