2019年9月2日（再放送は9月3日）の放送は、村田吉弘さんの「季節の野菜でシンンプル和のおかず １日目 鶏肉」です。今回はその中から「なすと鶏むね肉のうまみ酢がけ」を実際に作ってみた！ [◎200kcal ◎塩分3.5g ◎調理時間10分（鶏むね肉の粗熱を取る時間、…

2019年9月1日の放送は「夏の終わりに余ったそうめんをアレンジ！アレンジそうめん第４弾！」。今回は、その中から「ニラと桜エビの混ぜそうめん」を実際に作ってみました。 にんにくと桜えびで香り、ラードで濃厚な味を出すのがポイントだそうです。 でも、…