2020年8月26日（再放送は8月31日）の放送は、2019年8月19日のアンコール放送で、鈴木登紀子さんの「おさらい和食塾」です。今回はその中から「とうがんと豚肉の南蛮煮」を実際に作ってみた！ [◎300kcal ◎塩分1.8g ◎調理時間45分] とうがん自体には、あまり味…

2020年8月26日（再放送は8月31日）の放送は、2019年8月19日のアンコール放送で、鈴木登紀子さんの「おさらい和食塾」です。今回はその中から「かぼちゃの甘煮」を実際に作ってみた！ [◎160kcal ◎塩分0.6g ◎調理時間30分] かぼちゃの甘みを引き立てた甘煮は、…