2019年7月31日（再放送は8月2日、8月5日）の放送は、高井英克さんの「たっぷり食べよう！グリーン夏野菜 3日目 ゴーヤー」です。今回はその中から「ゴーヤーのにんにくしょうゆ漬け」を実際に作ってみた！ [◎190kcal（全量） ◎塩分2.2g（全量） ◎調理時間10…