2019年7月30日（再放送は7月31日）の放送は、井原裕子さんの「たっぷり食べよう！グリーン夏野菜 2日目 ピーマン」です。今回はその中から「ピーマンの肉詰めトマトジュース煮」を実際に作ってみた！ [◎380kcal ◎塩分2.5g ◎調理時間25分（たまねぎの粗熱を取…

2019年7月30日（再放送は7月31日）の放送は、井原裕子さんの「たっぷり食べよう！グリーン夏野菜 2日目 ピーマン」です。今回はその中から「丸ごとピーマンのくったり煮」を実際に作ってみた！ [◎50kcal ◎塩分1.3g ◎調理時間15分] タネとヘタも食べられるの…