2019年4月29日、5月13日、5月27日(再放送は4/30、5/14、5/15、5/28、5/29)の放送は「パンと具のバランス!サンドイッチ」の中から「クレソン オムレツサンド」を実際に作ってみた! [1人分570kcal 調理時間15分] フワッとしたオムレツを厚めの食パンで挟ん…
2019年4月30日、5月14日、5月28日(再放送は5/1、5/14、5/15、5/16、5/29、5/30)の放送は「のせて焼くだけ トースト」の中から「トマトアボカドトースト」を実際に作ってみた! [1人分410kcal 調理時間10分] パンにトマトの果汁を染み込ませたトーストです…
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