2019年4月10日（再放送は4月12日、4月15日）の放送は、土井善晴さんの「お料理の自由帖」です。今回はその中から「スペアリブの酢煮」を実際に作ってみた！ [◎350kcal ◎塩分0.8g ◎調理時間20分] たまには、手づかみでかぶりつくような、ガッツリした肉料理が…

2019年4月10日、4月24日（再放送は4/15、4/16、4/29）の放送は「シンプル調理で春おかず 生でも煮ても！かぶ」の中から「かぶと油揚げの煮物」を実際に作ってみた！ [1人分130kcal 調理時間20分] 春に出回る蕪は柔らかいそうです。生でも煮ても美味しいので…