2019年3月7日(再放送は3月8日、3月11日)の放送は、土井善晴さんの「食べもののちから」です。今回はその中から「茶巾オムライス」を実際に作ってみた! [◎270kcal(1コ分)◎塩分1.3g(1コ分) ◎調理時間30分(米に水を吸わせる時間、炊く時間は除く)] 薄…
2019年3月7日、3月21日(再放送は3月11日、3月25日)の放送は「ウキウキ!春の和食&フレンチ 春らんまん!和のご飯」の中から「そら豆と桜えびの炊き込みご飯」を実際に作ってみた! [1人分290kcal 調理時間50分(米を浸水させる時間は除く)] 春が来たら一…
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