2018年4月11日、4月15日（再放送は4月12日、4月16日）の放送は、「はじめての和食 揚げ物にチャレンジ 豚カツ」の中から「アスパラガスのごまあえ」の作り方を紹介します。 [1人分70kcal 調理時間15分] いつもは塩ゆでにして、そのまま食べているアスパラガ…