2018年1月17日、1月31日（再放送は1月18日、2月1日）の放送は、「フライパンで簡単！煮物＆蒸しおかず」の中から「ふっくらと仕上げて 蒸し魚 白身魚の中国風香味蒸し」の作り方を紹介します。 [1人分220kcal 調理時間20分] 白身魚はこの食べ方が大好きです…